La gynécomastie, ou un élargissement des seins chez les hommes, est en fait un phénomène fréquent chez les hommes, mais elle est celle qui est conservée feutrée pour éviter la stigmatisation sociale. À un certain moment dans leur vie, environ 40 % de la population masculine aura connu une forme ou une autre de gynécomastie, que la victime soit un enfant, mâle pubère ou âgée. La plupart d’entre eux sortent de cette condition, tôt ou tard, mais pour certains, cette situation persistera jusqu’à ce que des mesures soient prises.
La stigmatisation sociale qui vient avec souffrir de la gynécomastie peut être écrasante pour beaucoup. L’image que l’homme est censé être bien intégré, fort et viril est toujours persistant dans la société d’aujourd’hui. Pour cette raison, avoir des attributs féminins peut avoir un impact négatif sur la victime.
La diète alcaline est fortement recommandée pour les personnes souffrant de gynécomastie en raison de sa capacité à augmenter l’énergie et en même temps éliminer les graisses du système plus efficacement. Voici quelques recettes pour se débarrasser des seins homme:
Petit déjeuner
Pour le petit déjeuner, vous pouvez essayer une bousculade de légumes. Il suffit de mélanger les ingrédients suivants ensemble: 1 à 2 œufs brouillés, des oignons verts, bok choy hachés, poivrons, tomates et autres légumes à feuilles vertes. Vous pouvez manger cela avec une bonne tasse de thé chaud au gingembre.
La collation du matin. Pour la diète alcaline, moins c’est plus. Donc une poire entière et une once de graines de citrouille grillées devraient vous maintenir remplis pour des repas milieu.
Lunch
Il y a deux recettes pour se débarrasser des seins homme que vous pourriez essayer pour le lunch:
1) Essayez la soupe aux lentilles avec des légumes cuits à la vapeur comme le chou frisé, le brocoli, les oignons et les carottes (2 tasses) assaisonnés avec de la vinaigrette d’huile d’olive
2) 4 oz de saumon sur 2 à 3 tasses de tomates, brocolis, concombres et autres légumes frais. Vous pouvez ajouter du citron et à la vinaigrette d’aneth pour plus de saveur.
Goûter
Vous pouvez choisir entre un oeuf dur saupoudré de persil, céleri, poivron rouge ou des carottes ou des amandes.
Dîner
Encore une fois, il y a deux options à choisir pour le dîner:
1) 4 onces de poisson, la dinde, le poulet ou tout autre type de viande servies avec patates douces ou ignames ou les salades cuites
2) Vous pouvez essayer une belle pâte à partir de riz, l’amarante, le sarrasin ou avec les verts comme le brocoli ou de la roquette avec des courgettes, des amandes et d’autres noix. Ajouter le zeste de citron, sel, poivre, parmesan ou toute autre garniture désirée. Vous pouvez opter pour un plat de noix ou des courgettes cuit à la vapeur avec de l’huile d’olive.
La diète alcaline est l’un des régimes efficaces éprouvés pour guérir la gynécomastie. Non seulement elle cible la présence des seins homme, elle va également aider une personne à perdre du poids et construire le tissu musculaire. Bien sûr, les médecins disaient toujours, ce régime est le mieux jumelé avec l’activité physique. Alors que le régime ne ferait que jeter les bases de la combustion des graisses, l’activité physique elle-même va brûler les graisses, et finalement les seins homme. Si vous essayez ces recettes pour vous débarrasser de la graisse de poitrine, vous verrez que non seulement ils sont très efficaces, ils vous donneront également plus d’énergie pour passer à travers la journée.
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